启航跑山训练营，每月1场，以10-20公里左右的短距离为主，旨在让更多的跑步、户外爱好者参与到越野跑当中，完成选手将获得具有收藏意义的主题系列奖牌及电子完赛证书，ITRA积分1分，前三名获得荣誉证书，冠军获得奖杯，并有机会获得启航越野主办的“海淀之巅三峰穿越赛”等参赛名额，终点设置补给站，沿途不设置补给站锻炼选手自补给能力，线路以路标及轨迹相结合的方式，锻炼选手使用导航的能力，通过参加启航跑山训练营，跑友可获得以下收获

（1）越野新手可以通过参加训练营积累更多的越野跑经验，锻炼使用导航及自补给的能力

（2）越野老手也可通过训练营达到训练的目的，为长距离赛事做准备

（3）奖牌控借此训练同时，还可以收藏具有收藏意义的主题系列奖牌

（4）同时有机会获得启航越野每年主办的海淀之巅三峰穿越赛等参赛名额

（5）体验不同风格的赛道，看不一样的景色

（6）完成后获得电子版完赛证书可以报名其他更高一级组别的比赛

（7）完赛可获得ITRA积分1分，并有机会刷高自己的ITRA表现分

东灵山位于北京市门头沟区清水镇，隶属于太行山脉，海拔高度为800 米以上，其中主峰海拔2303米，为北京市第一高峰，也是华北地区较高的山峦。地貌为以构造侵蚀为成因的高山地貌，山峰峻峭，谷深坡陡，山势雄伟，怪石嶙峋，有天然森林和亚高山草甸。近年建立了自然风景区，成为北京市生态旅游的胜地。

黄花梁在东灵山附近，属于门头沟清水镇，呈南北走向，全长约5千米，南接梨园岭，北达东灵山前往椴木沟的垭口，由数座缓坡山峰组成，最高海拔1850米左右。山梁之上，亚高山草甸漫山遍野，每年7月初，黄花菜（忘忧草）盛开。

2022启航跑山训练营第10期——东灵站

赛事规程

比赛时间：2022年8月28日

比赛地点：东灵

参赛组别：20公里成年组，20公里青少组

人数规模：100人

报名费用

20公里（成年组18-60周岁）、20公里（青少组8-16岁）

早鸟价169元（8月15日23点59前）

正常价189元（8月22日20点前）

（包含奖牌，终点补给，保险，计时手环，电子完赛证书，ITRA积分1分、号码簿，路标，存包，摄影等服务）

先报先得，额满提前截止

团报：10人9折，可添加微信号：qhyyxzs（启航越野小助手首字母）团报

费用说明：

1费用一经交纳，将不予退还，不延期，如需转让改名需在报名结束前，收取手续费30元

2不收取手环押金，活动结束后现场回收手环，丢失赔偿50元

20公里（土路、碎石路、高山草甸、公路等）

江水河—东灵顶—九龙洼—黄花梁—江水河

累计爬升：1200米  

关门时间：6小时

6:30-6:50 公主坟新兴宾馆门口集合

6:50 准时发车，过时不候，车程2.5-3小时

9:30-9:55起点领取号码簿、计时手环，签署免责声明，热身

10:00-16:00活动进行

12:00-16:00 回收计时手环（丢失赔偿50元）

13:00 男女前三名颁发证书、男女冠军颁发奖杯

16:00-16:30 结束返程

（此为计划时间，以实际时间为准）

交通：

1组委会大巴：

因路途较远，组委会安排了往返大巴服务，往返100元每人，车程2.5-3小时

去程：8月28日6:50从公主坟新兴宾馆出发

回程：比赛起终点人满发车，最晚的也会在16:30左右发车

2自驾：

自驾的可导航江水河好再来饭店，车程2.5-3小时

住宿：

如想提前住宿的可以提前预定起终点酒店住宿

北京灵山好再来饭店：闫老板13641372108

1成年组年龄18-60周岁（2004年8月1日之前）

青少组年龄8-16周岁（2014年8月1日之前，2006年8月1日之后）

2身体健康，经常跑步、爬山，有一定锻炼基础，有以下疾病者禁止参加，如带病参加后果自负

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）糖尿病患者或低血糖患者；

（6）其它不适合运动的疾病患者。

微信号：qhyyxzs(启航越野小助手首字母)

报名成功后扫描二维码邀请您进入微信群

邮箱：qihangyueye@163.com

微信公众号：启航越野

（1）号码簿（训练营提供）

（2）计时手环（训练营提供）

（3）下载活动轨迹的满电手机

（4）可装1L水的水壶或水袋

（5）不低于500卡路里的食品

（6）能装下所有物品的越野包

（7）口哨

建议装备：手杖、魔术头巾

男女冠军可获得冠军奖杯，男女前三名获得荣誉证书

男女冠军：可获得启航越野主办的50公里参赛名额

男女亚军：可获得启航越野主办的21公里参赛名额

男女季军：可获得启航越野主办的启航跑山训练营任意场次名额一个

前三名参赛名额一个自然年内（1月1日-12月31日）每人仅限一二三名各一次机会，不可重复获得，如重复获得，奖励顺延，名额自获得之日起一年之内有效

各组别人数不足5人则只颁发冠军奖励

（1）补给站

在终点提供饮用水、食物、水果、干果等补给，中途不设补给站，选手出发后需全程携带所需饮水及食物，锻炼选手自补给能力

（2）存包服务

在起终点为选手提供存包服务，选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在包内（如手机、有效证件、现金、各式电子产品等），否则任何物品遗失由选手自行负责；

（3）路标及导航

在活动前公布线路轨迹，选手需将轨迹下载到手机或手表中，线路上也会设置路标，但密度不会特别大，起到辅助作用，关键岔口会安排指引，锻炼选手自导航能力

（4）特色奖牌

所有在关门时间内完成的选手都将获得特色奖牌一块，奖牌为主题系列奖牌，有一定收藏意义，本次系列为十八般兵器系列（刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤等十八种兵器），十八块刻有不同兵器的奖牌将会陆续推出（本次训练营发放“锤”奖牌）

（5）活动保险

组委会为所有参加选手及志愿者购买活动当天的意外伤害保险，因填写信息有误导致的无法购买保险的选手责任自负，同时建议选手自己也购买一份更高额度的保险，建议购买全年保险

（6）计时及完赛证书

活动提供手环打卡，沿途设置2个打卡点，终点设置打卡点，在关门时间内完成的选手将获得电子完赛证书，赛后提供下载

（7）摄影服务

组委会将在活动终点安排摄影服务，赛后提供照片下载

（8）ITRA积分认证

所有完成选手可获得ITRA积分1分，并有机会刷高自己的ITRA表现分

1、活动期间，参赛者只能选择跑步或步行，不得使用任何机动式或有车轮的工具。违规者将会被取消参赛资格。

2、个人参赛者必须靠自己的力量完成赛事。严禁借助其他参赛者或公众人士，以背、拖动或推行等方式前进，违者将被取消参赛资格。

3、选手须全程沿着有标记的跑道路线进行比赛，并在每个补给站及计时站登记。抄近道者，将被取消参赛资格。参赛选手可相互监督，如发现有人超近可像组委会举报，一经查实，取消比赛成绩。

4、严禁在跑道上乱丢垃圾，参赛者有责任确保他们丢掉的东西是否被准确地投进垃圾桶中。乱抛垃圾将导致参赛者被取消资格。

5、严禁野外用火野外吸烟，一经发现取消参赛资格，造成的一切后果本人承担。

6、参赛者的号码布必须全程朝外，在身体的前方，衣服的最外层。注意别让背包的肩带或其他衣物挡住你的号码布，如号码丢失，比赛成绩作废。

7、如果需要退出比赛，可联系组委会确认，由最近的路线下山。      

8、比赛期间全程时间选手必须全程贴身携带组委会要求的强制装备，工作人员会进行随机的强制装备检查，如发现缺少或未带装备，将被取消参赛资格或劝退比赛。

9、如果你在任何一个关门时间点被关门后，请服从裁判的指示停止前进。如果执意不停止比赛，拒绝收容者将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛事禁赛名单。

10、严禁参赛号码私下转让，转让需在规定时间内通过组委会正规途径转让，由私下转让引起的医疗救援、保险索赔责任由转让参赛号码双方承担相关的法律责任，其替跑行为一经核实，将被裁判委员会取消比赛资格，列入本赛禁赛名单。

11、如遇恶劣天气或不可抗力因素，组委会有权更改线路、延期甚至取消比赛。

其他未尽事宜解释权归组委会所有。

防疫须知：

领物时需出示48小时核酸检测阴性证明，北京健康宝绿码，现场测温正常后领取

活动将根据疫情情况，或采取随到随走净计时打卡的方式

（注：请所有参加选手报名时务必认真、仔细阅读《启航跑山训练营选手声明》，在您报名后即被默认为您已阅读、理解并同意遵守本声明的各项内容）

《2022启航跑山训练营选手声明》

　　本人作为参加选手向主办方声明并承诺如下：

　　1. 本人自愿参加【2022启航跑山训练营—香山站】(以下统称“启航跑山训练营”)，我确认本人具有参加本次“启航跑山训练营”相应的民事行为能力和民事责任能力,并且已获得监护人的同意；

　　2. 本人确认全面理解并同意遵守主办方所制订的各项规则、规定、要求及采取的措施；

　　3. 本人确认已认真阅读了主办方就选手参加本次“启航跑山训练营”可能发生的一切风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）的提示，本人在此明确同意将自行承担参加本次“启航跑山训练营”所可能存在的风险和责任；

　　4. 本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自本人评估，确认自己的身体状况能够适应于中长跑运动，已为参加“启航跑山训练营”做好准备，承诺愿意承担“启航跑山训练营”可能带来的风险（包括但不限于因本次“启航跑山训练营”所可能产生的人身伤亡风险）；

　　5. 本人参加本次“启航跑山训练营”以及“启航跑山训练营”全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除主办方责任，主办方对此不承担任何形式的赔偿；

　　6. 本人授权本次“启航跑山训练营”主办方无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于赛事的宣传与推广；

　　7. 本人将向主办方提供身份证件或其它证明资料用于核实本人身份及参赛资格，保证提交的身份证件（如需）和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，主办方据此有权拒绝提供参赛资格，并不予退返前期支付的报名费用；

　　8. 本人承诺以自己的名义报名“启航跑山训练营”，不将报名后获得的参赛资格及号码布以任何方式转让给他人，并承担因转让参赛资格及号码布所出现的全部责任与后果；

　　9. 本人同意在“启航跑山训练营”前和“启航跑山训练营”期间不得损害、更改及遮盖官方号码布，按照参赛要求穿着赛事参赛服装，并同意主办方发现该项违规后有权取消本人的参赛资格；

　　10. 本人同意在“启航跑山训练营”过程中遵守裁判、医疗人员和救援人员的要求，在关门时间未完成比赛、身体不适及赛道出现突发状况时主动退出比赛，并承担因本人坚持比赛所产生的全部责任与后果；

　　11. 本人同意接受主办方在“启航跑山训练营”期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用由本人自理；

　　12. 本人同意主办方以本人为被保险人投保了人身意外险，本人确认已知悉并同意保险合同的相关内容。

我已全面理解和同意以上内容，保证参赛身份、年龄的真实性，以上信息我已认真阅读。