2026第六届“七彩霞客路 美丽滇西行”之大理龙尾关至永平霁虹桥徒步活动

2026第六届“七彩霞客路  美丽滇西行”

之大理龙尾关至永平霁虹桥徒步活动

追随徐霞客西行脚步，重走千年博南古道，踏访西南丝路遗存；穿行于滇缅公路抗战旧址，回望滇西儿女血肉筑路的峥嵘岁月；漫步苍山峡谷、澜沧江畔，尽览滇西原生态山水风光。

全程串联多处天然温泉，白天徒步揽胜、晚间泡汤康养，动静相宜、舒缓身心。沿途深度打卡永平黄焖鸡（非遗）、柴火鸡、沙坝鱼、漾濞核桃宴、八大碗等本土非遗特色美食，一站式解锁滇西地道风味。

7天轻量徒步节奏舒缓、难度适中，兼顾休闲度假、红色研学、文化探秘、美食体验与温泉养生，适合徒步爱好者、亲子团队、研学团体及休闲出游人群，沉浸式感受大理以西的山水、历史、烟火与温情。

活动基础信息

- 活动主题：2026第六届“七彩霞客路  美丽滇西行”之大理龙尾关至永平霁虹桥徒步活动

- 活动周期：7天6晚（7月1日签到，7月2日正式徒步，7月7日解散）

- 徒步路线：大理苍山 → 漾濞平坡 → 石门关景区 → 永平北斗乡 → 永平曲硐镇 → 霁虹桥

- 出行调性： 重走霞客路 | 探秘博南古道 | 滇缅红色抗战行 | 全域温泉康养 | 非遗美食寻味 | 原生态户外徒步

- 出行人数：30人成行

- 出行保障：全程保障车跟随（非一人一座）

- 出行距离：约150KM

- 组织筹备：

每日行程精准规划

·沿途美景集锦

1. 龙尾关：位于云南省大理市，当年李宓将军10万大军全军覆没的天宝战争就发生在这里，这儿成了南诏大理国重要的关隘，与上关的龙首关一起，保护着苍山脚下，洱海之滨的大理古城，龙尾关成为了大理历史重要的组成部分，也成为了下关称谓的源头。

2. 山间溪流秘境：徒步沿途散落多处清浅山泉溪流，溪水澄澈见底，山林倒映水面，自带夏日清凉滤镜，是绝佳拍照打卡点。

3. 平坡田园风光：临近终点平坡乡，走出山林进入河谷地带，连片田园、村落炊烟错落分布，白族特色民居点缀山野，田园氛围感拉满。

·当日特色美食推荐

沙坝鱼：大理特色美食，取用河域鲜活鲫鱼，用酸辣汤汁炖煮，酸香开胃，汤汁鲜爽，配上本地调味，带着浓郁的滇西农家风味。

·专属住宿：漾波温泉水乐园

- 住宿亮点：徒步一日山林后，可沉浸式体验温泉疗愈！园区天然温泉水质温润，设有多个户外汤池，山林环绕、环境清幽。

- 小巧思：晚间可自由泡汤放松肌肉，缓解徒步腿部酸痛，园区配套休闲区域，适合晚间复盘当日行程、休闲闲谈，性价比超高。

徒步后，游览景区、云上村庄。

沿途美景集锦

1. 沿途河谷山林风光：从平坡出发，沿古道徒步前行，一路依山傍水，植被覆盖率极高，负氧离子爆棚，是天然氧吧。沿途可观赏苍山余脉层叠山峦，云雾缠绕山腰，氛围感十足。

2. 石门关核心峡谷景观：抵达景区后打卡标志性V型大峡谷，两座百米断崖对峙如巨型石门，雄奇险峻，有“一夫当关，万夫莫开”的壮阔气势。景区内石门吊桥、崖画、清溪峡谷串联成片，奇石、险峰、幽林、碧水融为一体，步步是景。

3. 山间古寺远景：可远眺福国寺、玉皇阁古建轮廓，山林藏古刹，自然景观与人文底蕴完美交融。

4. 云上村庄：是即将打造的绿色休闲农业旅游特色小镇，随处可见的百年万亩古树核桃林，四季皆景、春夏秋冬可赏花，年均温14.1度的大理苍山云上度假村，是一个充满惊喜的家庭深度度假天堂。

·当日特色美食推荐

1. 核桃特色宴席：漾濞为“中国核桃之乡”，可品尝核桃炒肉、核桃乳、凉拌核桃，鲜香营养，补充优质能量。

2. 山野土鸡汤：农户散养土鸡慢炖，汤色清亮、肉质鲜嫩，滋补解乏，适配徒步后的身体补给。

·专属住宿：石门关温泉酒店（景区内优选）

- 住宿亮点：推门见山、开窗观峡，位于石门关景区核心区域，无需奔波赶路，夜晚可独享峡谷静谧夜景。酒店配套天然私汤温泉、山景客房，设施完善、干净舒适。

- 小巧思：夜间可打卡「石门关星光峡谷」，远离城市灯光，夜空繁星密布，峡谷晚风清凉，沉浸式感受山野夜色浪漫；晨起可漫步景区无人步道，独享清晨山林静谧。

·沿途美景集锦

滇缅公路是抗战时期重要的国际物资补给通道，其中永平县北斗乡保留着保存完好的原始盘山老路。如今这段遗存已是县级文保单位，是开展红色研学，铭记边疆人民家国担当的历史旧址。

·当日特色美食推荐

1.农家时令野菜：当地农户现采现做的野菜、菌子，原生态无添加，解锁山野本味。

2.柴火鸡选用山间散养土鸡，柴火土灶大火爆炒焖煮，搭配十余种本地香料，可加入土豆配菜，带着浓郁烟火锅气，香辣醇厚，是地道农家特色美食。

·专属住宿：永平北斗乡精品民宿

-住宿亮点：民宿干净整洁、性价比极高，老板热情周到，提供暖心热水、自助洗衣服务，适配徒步出行需求。周边安静清幽，无喧闹噪音，睡眠环境极佳。

·沿途美景集锦

1.滇缅公路：抗战时期曲硐是滇缅公路运输线上的关键集镇，承担物资中转、补给集散的任务。镇上留存部分原始弹石老路、旧时路基遗迹，见证当年各族民众肩挑手扛修建抗战生命线的艰辛。

2.曲硐古镇人文盛景：抵达4A级曲硐文化旅游区，这里是南方丝绸之路博南古道核心驿站、滇西最大回族聚居村。百年清真古寺融合中式与伊斯兰建筑风格，青石板老街古朴静谧，家家户户庭院整洁，满街核桃树摇曳，氛围感独特。

·当日特色美食推荐

永平黄焖鸡（非遗）：滇西招牌名菜，鸡肉紧实弹牙、酱香浓郁、香辣入味，是永平必吃特色，下饭一绝。

·专属住宿：曲硐温泉酒店

-住宿亮点：古镇内高品质温泉酒店，依托古村风貌打造，兼具古韵与舒适。客房雅致干净，配套天然温泉泡池，徒步过后泡汤放松，舒缓全身疲惫。

-小巧思：傍晚可漫步曲硐古街，避开日间人流，沉浸式感受千年古镇烟火气，打卡百年古建筑、青石板古道，随手拍出复古氛围感大片。

·沿途美景集锦

1.博南古道遗迹风光：本段徒步依托古老博南古道支线，路面留存古老石阶、茶马古道痕迹，沿途古木参天、藤蔓缠绕，沉浸式触摸千年古道岁月痕迹。

2.澜沧江峡谷风光：临近终点可俯瞰澜沧江壮阔江景，江水奔腾、峡谷纵深，两岸青山对峙，山水相依，气势磅礴。

3.千年霁虹桥盛景：西南丝绸之路最古老铁索古桥，横跨澜沧江两岸，铁索悬空、古朴苍劲，历经千年风雨依旧屹立，是滇西极具代表性的人文古迹，历史氛围感拉满。

4.杉阳田园江景风光：徒步终点杉阳镇，临江而建，村落、田园、江景融为一体，静谧治愈，为全程徒步画上完美句号。

·当日特色美食推荐

1.花桥八大碗：当地特色宴席美食，荤素搭配、风味浓郁，食材新鲜地道，解锁滇西特色饮食文化。

2.杉阳米糕、手工糖水：传统手工小吃，清甜软糯，解腻解暑，适配收官徒步的轻松氛围。

3.滇西特色土锅子：食材丰富、汤底醇厚，暖心暖胃。

·专属住宿：永平县杉阳镇精品民宿

-住宿亮点：民宿临江近景，环境清幽干净，设施齐全，安静宜居。周边餐饮便利，适合徒步收官休整、复盘全程旅程。

-小巧思：晚间开展徒步收官分享会，全员分享6天旅途趣事、收获，定格古道徒步美好瞬间，仪式感拉满。

通用装备建议

1.穿搭类（适配山林/高温/早晚温差）

-上衣：速干短袖、透气运动外套（7月日间炎热，山间早晚微凉，可随时增减）

-下装：速干运动长裤（防山林蚊虫、树枝刮擦）

-鞋子：防滑耐磨徒步鞋/运动鞋（核心必备！适配土路、石阶、古道多种路况）

-配件：遮阳帽、冰袖、薄款头巾、运动袜2-3双

2.防护实用类

-防晒：高倍防晒霜、防晒喷雾（山林紫外线强，无遮挡区域多）

-防蚊：驱蚊液、驱蚊喷雾（乡村、山林、江边蚊虫较多）

-常备：一次性雨衣（7月滇西多阵雨，轻便便携）、创可贴、碘伏、肌肉舒缓膏、便携纸巾

3.补给收纳类

-背包：20L轻便徒步小包（日常随身物资收纳）

-补给：便携矿泉水、电解质水、能量棒、巧克力、坚果（快速补充体力）

-其他：充电宝、少量现金、个人常用药品、墨镜

4.精简小巧思

全程大件行李可寄存，每日仅携带随身小包轻徒步，彻底告别负重赶路，主打轻松沉浸式旅行。

报名·价格表（单位：元/人）

报名须知·健康门槛

重要提醒

·报名成功后2026年6月25日12:00前可全额退款，超时不退报名费，请谨慎确认行程

·所有参与者须签署《活动声明》

·统一购买意外险，保额80万/天，也可自行加购高保额保险

·途中若身体不适，须及时报告领队，必须服从领队指令；若不听劝阻则强行劝退但费用不退。

·报名成功即视为认可活动规则。