“友邦保险”2026易跑10公里（亲子跑4公里）

2026年上海城市业余联赛

“友邦保险”·2026易跑10公里

竞赛规程

一、指导单位

上海市体育局、上海市体育总会

二、主办单位

上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）

三、承办单位

上海复元体育文化传媒有限公司

上海复羿文化发展有限公司

四、协办单位

上海乐易公益体育俱乐部

五、支持单位

上海市体育发展基金会

五、竞赛项目

男、女10公里项目、亲子跑项目（约4公里）

六、竞赛日期和地点

2026年9月19日7:00世博文化公园星光草坪

七、比赛路线

（一）路线图

（二）路线描述

男、女10公里组：

起点（世博文化公园星光草坪）—世博公园内部道路—世博公园北门出右转—东岸绿道—14、13号望江驿—十二生肖左转—东岸绿道—世博公园塔吊—东岸绿道跑步道—后滩公园滨江骑行道—一尺花园—东岸绿道跑步道折返—东岸绿道跑步道—一尺花园终点—2号门右转—音乐之林—世博公园内部道路—终点（世博文化公园星光草坪）

亲子跑组：

世博公园内部道路

八、竞赛办法

（一）参照中国田径协会审定最新修订要求和本届赛事竞赛规程执行。

（二）检录办法

分区检录：参赛运动员根据号码布分区进入指定区域集结。推婴儿车参赛的运动员须在所在项目队尾集结。由于赛道条件不允许，不允许非竞速轮椅运动员参加比赛。

组委会在每个分区前设置检录，运动员须严格按照分区入场，并在现场工作人员指挥下有序按枪次出发。

（三）发令

采用分枪发令的办法，各分区出发时间不同，第一枪7:00发令，后续每枪间隔5分钟。如果参赛者无效起跑，不会被叫停，裁判将取消其参赛资格。

（四）计时办法

1.本次比赛10公里项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在运动员通过起点开始计时（净计时），亲子跑项目不计时。10公里项目的获奖运动员使用净计时成绩排名。

2.在起点、折返点和终点设有计时地毯，运动员在跑进过程中，必须依次通过所有的地面计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将视为缩短比赛距离取消其最终成绩并不予排名。

3.计时芯片将在运动员报到现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

（五）关门距离和时间

为了保证参赛运动员比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛运动员须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的运动员可搭乘沿途的收容车抵达终点或自行选乘公共交通离开。

关门时间按自然时间计算，具体见下表：

（六）存取衣

1.10公里项目参赛运动员在起点指定区域按号段寄存衣物，到达终点后，到对应号段区域领取本人衣物。组委会不会对参赛者放置在存衣包内的物品进行检查，因此，不受理参赛者在领取存衣包时对相关物品状态的投诉，不对其丢失及损坏承担赔偿责任。建议不要在存衣包内存放手机、证件等贵重物品和现金。

2.比赛当天在起点，组委会对参赛运动员寄存衣将于6:45停止服务，请运动员做好时间安排。10公里项目参赛运动员在比赛当日10:00前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由运动员本人承担）。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

（七）饮料、饮水、用水、能量补给站

男、女10公里组

亲子跑

（八）医疗救护

1.组委会在赛道沿途及各竞赛项目终点设立固定医疗站。

2.组委会在赛道沿途设立移动AED医疗救援服务。

3.组委会在赛道沿途设置急救志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。

4.在活动中，若运动员丧失意识，则自动委托组委会的医护人员和急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由运动员本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事组委会工作人员的任何法律和经济方面的责任。

5.在活动中，医疗站、急救车医护人员以及急救队员有权根据运动员状况判断并中止其继续参加比赛，运动员必须服从医护人员及急救队员的安排。如参赛运动员不听从医护人员、急救队员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任，由运动员本人承担。任何在赛道上的医务人员若要求参赛者退出比赛，该参赛者必须立即停止比赛并离开赛道。

九、参赛办法

（一）参赛运动员年龄要求

1.男、女10公里项目年龄限18周岁—65周岁（2008年9月19日—1961年9月19日）；

2.亲子跑项目年龄限3周岁—18周岁（2008年9月19日-2023年9月19日）。

注意事项：18周岁以下未成年人报名参加亲子跑项目比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。

（二）参赛运动员身体状况要求

长跑运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命。因此，长跑运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况，确认是否可以参加马拉松及相关运动比赛。

以下疾病或状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其它心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.比赛日前两周以内患过感冒者；

7.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者；

8.孕妇；

9.其它不适合运动的疾病。

组委会要求每位参赛运动员在赛前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加比赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛运动员本人承担责任。

（三）大众选手报名办法

1.男、女10公里项目限报4500人，亲子跑项目限报3000人。各项目报名人数超过限报名额后，参赛资格获取将采取抽签加候补的办法。

2.具体报名方式、报名流程及候补请查阅赛事官方网站的《报名须知》。

（四）报名费用

十、奖励办法

（一）男、女10公里项目名次奖

总成绩男、女前八名的运动员（按净计时成绩），分别获得奖金（人民币，单位：元）

（二）上述所有奖项奖金均须征收20%的个人所得税。奖金于赛后15个工作日后联系获奖运动员开始发放。

（三）男、女10公里项目男女前三名运动员现场分别颁发奖杯和奖牌。

（四）在关门时间内完赛者，凭本人有效号码布和赛事手环领取完赛物品和完赛奖牌（男、女10公里项目）或纪念奖牌（亲子跑项目）。

（五）亲子跑项目记录成绩但不参与排名。

（六）在关门时间内完赛的运动员可于比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩，各项目前8名以外的运动员可以同时下载成绩证书。证书包括枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，此参赛者将被取消资格。

（七）各项目前8名运动员的成绩将在比赛结束后24小时内在赛事官网进行为期15天的公示，公示期内运动员如对比赛成绩有异议，请联系赛事组委会并提供真实有效的证据。各项目前8名运动员须待公示期结束后，方可在官网下载证书。

十一、处罚办法

组委会将对起点、赛道路段和终点进行录像监控。

（一）参赛运动员出现冒名顶替（替跑）参赛、弄虚作假以谋求赛事名次奖金等情况的，一名运动员同时携带两组以上（包括两组）芯片参加比赛的，私自伪造号码布参赛的，多人交替接力跑的，易跑10公里组委会将进行处罚。

1.赛事组委会给予以下处罚：

（1）由裁判长取消所有相关违规者在2026易跑10公里中取得的比赛成绩和名次；

（2）终身禁止所有相关违规者参加易跑10公里；

（3）在易跑10公里官方网站上公布处理结果。

（二）在比赛期间出现下列问题之一，由组委会视情节轻重分别给予参赛运动员取消2026易跑10公里比赛资格及成绩、暂停比赛、禁赛1-2年及终身禁赛等处罚：

1.以虚假年龄报名的；

2.隐瞒身体疾病的；

3.未按要求穿着比赛服装、佩戴号码布和赛事手环的；

4.不按规定的起跑顺序在指定起跑区前面起跑的；

5.起点活动中不按规定时间出发抢跑的；

6.运动员的教练员、经纪人乘任何车辆进入赛道的；

7.没有沿规定路线跑完比赛路线，绕近道、途中插入或乘坐交通工具后进入赛道的；

8.比赛中采用挤人、推人、撞人、绊人等犯规行为的；

9.在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的；

10.未跑完全程私自通过终点领取纪念品的；

11.不服从裁判指挥的；

12.比赛期间谩骂、打架、滋事的；

13.长期逗留导致运动员所在区域滋生安全隐患的；

14.其他违反比赛规定的行为；

利用虚假信息获取参赛资格或者报名后转让参赛资格给他人替跑者，报名者和替跑者皆属违规，比赛发生的一切后果责任自负。

十二、保险

本次比赛为所有参赛运动员和工作人员提供保险，保单以报名信息为准，任何错误的报名信息将导致无法投保，责任由报名者自行承担。

特别说明:

1.组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害的保险范围。因此，请运动员谨慎报名参赛。

2.参赛运动员在比赛过程中因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛运动员自负。

十三、裁判

本次赛事裁判由易跑10公里组委会选派。

十四、组委会联系方式

（一）联系电话：13761175776

（工作时间：周一到周五10:00-18:00）

（二）Email：kefu@fuyuansports.com

本规程解释权属于易跑10公里组委会，未尽事项，另行通知。

2026年上海城市业余联赛

“友邦保险”·2026易跑10公里组委会

2026年7月